Prevenzione della prostatite

Le malattie che colpiscono la sfera intima della vita hanno paura di tutti i rappresentanti del sesso più forte. Tali meritamenti includono la prostatite, che può colpire un uomo di quasi ogni età. Il pericolo di patologia è anche che dalla fase acuta è in grado di andare rapidamente in cronico. Pertanto, la prevenzione della prostatite è molto importante. Tale misura aiuterà coloro che sono a rischio di mantenere la propria salute, ma già di fronte alla malattia, non per consentire la sua esacerbazione.

Caratteristico della malattia e dei suoi sintomi

La prostatite è chiamata infiammazione della prostata o della prostata. Questo organo gioca un ruolo significativo nel corpo maschile, svolgendo diversi compiti contemporaneamente. Il ferro prostatico prende parte attiva nei processi di eiaculazione e minzione e protegge anche da varie infezioni. Pertanto, a seguito della sua sconfitta, l'intero sistema genitourinario soffre. La causa dell'infiammazione può essere sia i microrganismi patogeni che entrano nella prostata attraverso l'uretra e la congestione nel bacino. Spesso l'impulso per lo sviluppo della malattia è un'eccessiva ipotermia. Questa patologia è acuta e cronica. Se in forma acuta tutti i sintomi della malattia sono espressi in modo abbastanza vivido, in uno stadio cronico, è più difficile riconoscere la malattia, poiché i suoi segni sono più lisciati. Ecco i sintomi più caratteristici per la prostatite:

1. Dolore. Possono verificarsi in un pene, in un'area adiacente ad esso, uno scroto, attorno all'ano, nella parte inferiore della parte posteriore o persino dell'addome durante l'eiaculazione e dopo aver fatto sesso.
2. Problemi con la minzione. Sono costituiti dall'aspetto di bruciore e dolore durante tutto il processo, nonché frequenti chiamate al gabinetto.
3. L'aspetto dello scarico dall'uretra sotto forma di un liquido denso.
4. Violazione della potenza.

Per evitare tali problemi, è più facile cercare di avvertire la prostatite e non spendere tempo e denaro per il suo trattamento.

Fattori di rischio

La prostatite è una malattia insidiosa che colpisce gli uomini dai 25 ai 50 anni. A volte anche i ragazzi di 20 anni soffrono di lui. Lo sviluppo della patologia è facilitato dai seguenti fattori:

• vita sessuale irregolare o la sua assenza;
• Sesso con un partner non verificato senza l'uso di mezzi contraccettivi;
• mancanza di sforzo fisico;
• immunità indebolita;
• stress cronici;
• frequente ipotermia degli organi pelvici;
• Malattie infettive del sistema genitourinario.

Esistono diverse professioni i cui rappresentanti hanno una probabilità molto maggiore di ottenere infiammazione della ghiandola prostatica, che è associata a condizioni di lavoro in alcune aree.

Il gruppo di rischio include le seguenti persone:

• persone impegnate nel lavoro sedentario;
• driver;
• Coloro che lavorano in condizioni meteorologiche avverse. Ad esempio, costruttori, geologi, ecc.

Misure preventive

La prevenzione dell'infiammazione della ghiandola prostatica può essere primaria e secondaria. Il primo tipo mira a prevenire la prostatite e il secondo - alla prevenzione di nuovi attacchi della malattia nella sua forma cronica. Queste misure consistono in una serie di azioni, la cui attuazione comporta una diminuzione del rischio di malattia o di sollievo del suo corso.

Cambiamento nello stile di vita

Per ridurre la probabilità di una malattia, si raccomanda di sbarazzarsi di cattive abitudini come bere alcol e fumare. E se l'alcol in piccole dosi non causa molti danni al corpo, le sigarette dovrebbero essere abbandonate una volta per tutte. Questa abitudine contribuisce al rallentamento della circolazione sanguigna in tutti gli organi, anche nell'area pelvica, che alla fine porta a una carenza di ossigeno nei tessuti della prostata e peggiora le sue condizioni. Inoltre, il fumo viola il deflusso di sangue venoso e porta alla formazione di edema e alla linfa di stadiazione. È anche molto importante prestare attenzione alla corretta alimentazione e coloro che si muovono poco durante il giorno devono aumentare l'attività fisica. È molto utile iniziare o terminare la giornata con una doccia contrastante. Migliorerà il flusso sanguigno alla ghiandola prostatica e al resto degli organi pelvici e rafforzerà anche l'immunità.

Attività fisica

Uno stile di vita attivo colpisce positivamente l'intero organismo ed è una buona prevenzione della prostatite. Ciò è dovuto al fatto che l'attività fisica non consente al sangue di ristagnare e saturare i tessuti con ossigeno. Soprattutto un tale stile di vita è importante per coloro che sono impegnati con il lavoro sedentario. Per aumentare l'attività fisica, puoi andare per lo sport, iniziare a eseguire una certa serie di esercizi o semplicemente allocare più tempo per le escursioni. Gli sport più adatti per la prevenzione della malattia sono in corsa, tutti i tipi di camminata, nonché tutti i tipi di giochi sportivi che non portano a ipotermia e tensione fisica eccessiva. Se la malattia si è spostata sulla fase cronica, dovresti rifiutare il sollevamento pesi, nuotare in stagni freddi e andare in bicicletta. Per quanto riguarda gli esercizi, i seguenti tipi sono riconosciuti come i più efficaci:

• Blows semi -eseguito lentamente in una quantità di 5-8 pezzi;
• "Betulla";
• "bici";
• Alzando il bacino dalla posizione di sdraiarsi con le gambe piegate alle ginocchia. Si consiglia di tenere il bacino in posizione superiore per almeno 3-5 secondi e 6-8 ripetizioni dovrebbero essere eseguite alla volta.

Sono inoltre dimostrati i benefici preventivi di Kegel. Rafforzano i muscoli del bacino e dell'ano e forniscono anche il necessario flusso di sangue alla prostata. Nella fase iniziale, si consiglia di esercitare durante la minzione, ritardando il flusso di lama per 3-4 secondi, ripetendo l'azione 5-7 volte di seguito. Dopo che diventa chiaro quale muscolo è teso durante l'esercizio, può essere addestrato in altre condizioni.

Vita sessuale

Per proteggerti dalla malattia, devi fare regolarmente sesso, cioè almeno 1-2 volte a settimana. Si consiglia di farlo con un partner sessuale permanente, altrimenti un uomo può iniziare a infiammazione a causa di un frequente cambiamento nella microflora. Se non ci sono relazioni intime, un segreto speciale e i prodotti di decadimento si accumulano gradualmente nella prostata, che non trovano una via d'uscita e portano ulteriormente a una malattia. Colpisce positivamente la salute maschile e la forte contrazione dei muscoli del bacino piccolo durante l'eiaculazione. Il modo migliore per evitare lo sviluppo della prostatite infettiva è l'uso obbligatorio di un preservativo nel fare sesso con un partner non verificato. Se possibile, è meglio evitare relazioni sessuali casuali. Ciò escluderà la probabilità di un'infezione. Quando non c'è vita sessuale, la masturbazione può aiutare un uomo. Certo, non sostituirà il sesso completo, ma aiuterà a mantenere la salute. Ciò è particolarmente vero per coloro che hanno attraversato la linea di 40 anni.

Regole nutrizionali

Una dieta equilibrata è un altro mezzo per prevenire la malattia. La dieta alimentare quotidiana dovrebbe essere compilata in modo tale da soddisfare i seguenti requisiti:

• prevenire l'irritazione della prostata;
• migliorare il flusso sanguigno nell'organo stesso e l'area adiacente ad esso e fornire alla ghiandola i nutrienti necessari;
• eliminare la possibilità di sviluppare aterosclerosi;
• evitare costipazione e disturbi del tratto gastrointestinale;
• Rafforzare il sistema immunitario del corpo.

Per raggiungere questi obiettivi contribuirà a ridurre l'uso di grassi animali, sale, cibi in scatola e fast food, nonché cibi fritti. È meglio passare a meno varietà di carne, non dimenticare i frutti di mare, aumentare la quota di verdure, frutta e verdura e anche cercare di cuocere al vapore o nel forno.

La dieta quotidiana deve necessariamente includere sostanze come:

1. Le vitamine dei gruppi A, C, E. aiuteranno a rafforzare le difese del corpo in modo che si confronti con virus e batteri. Per fornirti vitamine, puoi assumere complessi speciali, ma è meglio scegliere prodotti con i loro alti contenuti.
2. Zinco. Aiuta a ridurre i processi infiammatori, influisce positivamente sulla potenza e aiuta a sviluppare progesterone che protegge la prostata dall'aspetto delle patologie. Questo elemento è contenuto in semi di zucca e anguria, fegato di manzo, agnello, cioccolato.
3. Selenio. Migliora la funzione sessuale, i combattimenti con l'infiammazione, ha un effetto immunomodulante. Può essere trovato in uova, mais, fagioli, mandorle e noci, frutti di mare.

Massaggio alla prostata

Tale effetto sulla ghiandola prostatica è generalmente prescritto per i pazienti con prostatite cronica, ma può anche essere usato per scopi preventivi. Lo specialista dovrebbe essere eseguito e la sua essenza è quella di stimolare la prostata attraverso l'ano. Una sessione di tale massaggio non dura più di 1 minuto e il corso è composto da 8-10 sessioni, che devono essere fatte una volta ogni 3 giorni. L'obiettivo principale dell'impatto sull'organo è quello di isolare una secrezione stagnante da esso insieme alla microflora patogena. Ciò accade alla fine di ogni sessione sotto forma di eiaculazione spontanea. Se ciò non accade, il paziente deve urinare. Quindi il segreto uscirà con l'urina. Il massaggio è controindicato in presenza di neoplasie di qualsiasi tipo in ghiandola, nonché con l'accumulo di pietre nei dotti e con una forma batterica della malattia. Se il paziente ha un forte dolore, l'effetto sull'organo deve essere fermato.

Meding e integratori alimentari

Per la prevenzione della prostatite, i farmaci sono presi in diverse forme. Tra questi ci sono pillole, candele, capsule e iniezioni. Di solito questi sono gli stessi tipi di farmaci utilizzati nel trattamento della malattia. La differenza è solo nello schema della loro nomina, che il medico deve prescrivere. Le compresse più efficaci sono il farmaco che uccide i batteri dannosi che alleviano la tensione dei muscoli lisci della prostata ed è anche un buon agente antinfiammatorio. Aiuta a liberare l'organo dall'edema. Se parliamo di candele, allora dovresti prestare attenzione a loro. In ogni caso, devi assolutamente consultare un medico. Per quanto riguarda gli integratori dietetici, che sono ampiamente rappresentati sul mercato, è necessario sapere che se c'è una malattia, dovrebbero essere usate solo in combinazione con la medicina, altrimenti non vale la pena contare su una cura completa. Ma questo è un eccellente strumento preventivo. Ecco le proprietà più comuni dei farmaci:

1. Colpisce completamente il corpo, migliorando la circolazione sanguigna, rafforzando le pareti dei vasi sanguigni e lottando con la ritenzione urinaria.
2. Elimina i problemi associati alle funzioni urinarie e riproduttive e ha anche un effetto antinfiammatorio.
3. Ti consente di eliminare il dolore durante il rapporto sessuale, alleviare il gonfiore e l'infiammazione e migliorare il metabolismo dell'organo colpito.

Visite al dottore

Per rimanere sano più a lungo, un uomo sano dovrebbe visitare un urologo almeno 1 volta all'anno. Dopo 40 anni, si consiglia di creare ogni anno un'ecografia della prostata. Se la malattia è cronica, dopo il trattamento prescritto, è necessario essere esaminati una volta ogni 3 mesi durante il primo anno e quindi i prossimi 3 anni dovrebbero essere controllati ogni 6 mesi. Se viene rilevato almeno un sintomo della malattia, la visita al medico non deve essere rinviata. Ciò contribuirà a sconfiggere rapidamente il disturbo e impedire la sua transizione verso la fase cronica.

Metodi folk

Per prevenire la malattia a casa, puoi anche usare ricette popolari. Il trattamento non dovrebbe essere completamente sostituito da loro: la medicina tradizionale non è una panacea. Puoi prestare attenzione ai seguenti metodi:

1. L'uso di 25-30 semi di zucca a stomaco vuoto ogni giorno.
2. Fai bollire una buccia di castagna invece del tè.
3. Bevi 1 cucchiaio di succo di sambuco prima dei pasti tre volte al giorno.

Il trattamento e la prevenzione della prostatite sono misure importanti per ogni uomo. Non importa come suoni, la prostatite non è una frase. Questa malattia può e deve essere curata. Non aver paura di una tale malattia: la cosa principale non è abbassare le mani e la testa, non lanciare questo disturbo.